¡Excelente día! 

Aunque no te des cuenta, los huesos están en constante cambio que le permite reemplazar el hueso viejo por hueso nuevo en su mismo sitio anatómico.

Los procesos del remodelado óseo son los que permiten que tus huesos estén sanos, saludables y sean fuertes para soportar los impactos de la actividad física.

Para asegurar que estos procesos puedan realizarse correctamente, tu cuerpo necesita de muchísimos nutrientes.
Por ello, el calcio no es el único mineral necesario para tener huesos sanos, te iremos informando la función de cada mineral y con qué alimentos lo puedes ir adquiriendo.

“Lo difícil es cotidiano , lo imposible nos toma un poco de tiempo.”

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Dr. Andy Santiago Santos
Médico Cirujano Militar
Traumatólogo - Ortopedista

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